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Cómo volver al trabajo sin dejar la lactancia (guía completa y realista)

Cómo volver al trabajo sin dejar la lactancia (guía completa y realista)

por Dayana Jácome | Feb 27, 2026 | Lactancia Materna

Volver al trabajo es una de las mayores preocupaciones en la lactancia materna. Muchas madres creen que la incorporación laboral significa el fin de la lactancia, pero la realidad es diferente. Con planificación, información basada en evidencia y una estrategia clara,...

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Lactancia y vuelta al trabajo sin destetar

Lactancia y vuelta al trabajo sin destetar

por Dayana Jácome | Ene 26, 2026 | Lactancia Materna

Volver al trabajo tras la maternidad es uno de los momentos más delicados para muchas madres lactantes. Enero, tras las vacaciones y los permisos de maternidad, es un mes especialmente sensible: reaparecen los miedos, las dudas y una pregunta muy repetida en Google:...

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¿Por qué hay mas resfriados en invierno en bebés y niños?

¿Por qué hay mas resfriados en invierno en bebés y niños?

por Dayana Jácome | Ene 19, 2026 | Salud y cuidados del bebé

Cada invierno se repite la misma escena: bebés con mocos, tos persistente y familias agotadas preguntándose qué están haciendo mal. Enero es el mes con más consultas por infecciones respiratorias infantiles. Y surge la gran duda: ¿el frío enferma a los bebés? "Mi bebé...

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Lactancia y vuelta al trabajo: cómo mantenerla sin destetar

Lactancia y vuelta al trabajo: cómo mantenerla sin destetar

por Dayana Jácome | Ene 12, 2026 | Lactancia Materna

La lactancia y la vuelta al trabajo suelen venir acompañadas de una mezcla difícil de explicar: ilusión, culpa, miedo, cansancio…Y una pregunta que aparece casi siempre: ¿Podré mantener la lactancia cuando vuelva a trabajar? Si estás en este punto, quiero que lo sepas...

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Lactancia materna: el mejor escudo frente a las enfermedades del bebé

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por Dayana Jácome | Ene 9, 2026 | Lactancia Materna

La lactancia materna es mucho más que alimento: es una defensa activa frente a las infecciones, un refuerzo inmunológico natural y un lazo de protección constante entre madre y bebé. Cada gota de leche materna contiene células vivas, anticuerpos, enzimas y factores...

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Lactancia materna y cáncer de mama: ¿Protege realmente a las madres? (Evidencia científica 2025)

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por Dayana Jácome | Nov 21, 2025 | Lactancia Materna, Solo para mamá

Cuando hablamos de lactancia, casi siempre miramos al bebé. Pero hoy la lupa gira: ¿Qué gana la madre cuando amamanta? La respuesta va más allá del vínculo. La ciencia muestra que la lactancia reduce el riesgo de cáncer de mama, modula el sistema inmunológico y deja...

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🌸 Boca–Mano–Pie en bebés y niños: guía completa para padres y madres

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por Dayana Jácome | Nov 14, 2025 | Salud y cuidados del bebé

El Boca–Mano–Pie (BMP) es una de las infecciones víricas más frecuentes en bebés y niños pequeños, especialmente en guarderías y entornos con contacto cercano entre peques. Aunque suele ser una enfermedad leve, puede causar molestias importantes, dudas y preocupación…...

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💤 El sueño del bebé a los 6 meses: cuando las noches cambian

💤 El sueño del bebé a los 6 meses: cuando las noches cambian

por Dayana Jácome | Oct 27, 2025 | Lactancia Materna, Salud y cuidados del bebé

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🤧 Mocos en recién nacidos: ¿cuándo son normales y cuándo preocuparse?

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por Dayana Jácome | Oct 24, 2025 | Salud y cuidados del bebé

Es muy habitual que, durante las primeras semanas de vida, los padres se alarmen al escuchar a su bebé respirar con ruido o notarlo “taponado”. La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, los mocos en recién nacidos son algo completamente normal y forman...

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por Dayana Jácome | Oct 15, 2025 | Lactancia Materna

En muchas ocasiones, las dificultades con la lactancia no se deben a falta de leche, sino a pequeños detalles que lo cambian todo. Este fue el caso de una mamá que acompañé recientemente: su bebé, con un frenillo sublingual corto, lograba mamar, pero se soltaba con...

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Mi historia

Antes de quedarme embarazada ya me gustaba mucho la orientación infantil, por eso a lo largo de mi vida profesional me he ido formando de forma autodidacta para mejorar mi atención farmacéutica hacia los más pequeños, sin embargo, el tema de la lactancia materna no me parecía relevante, pues al haber tenido una madre que había amamantado a sus tres hijos (incluida yo hasta los seis meses), estaba convencida de que era algo completamente natural y, por tanto, pensaba que no tendría ningún problema.

Cuando nació Aarón, me di cuenta de que nada era como me lo habían contado, nadie me habló de que los comienzos iban a ser tan difíciles con la lactancia, solo me habían hablado de la falta de sueño, pero ¿y lo doloroso que podía ser dar el pecho? ¿y las grietas? ¿las obstrucciones? Mi madre me aconsejaba en lo que podía y se acordaba, pues hay algo que no tenemos en cuenta y, es que cada vez tenemos los hijos más tarde, lo que hace que nuestras madres a penas recuerden su etapa de crianza, algo normal. Hemos perdido esa tribu, esa transmisión de conocimientos de generación a generación, entrando en juego los mitos, la mayor parte de ellos introducidos por la industria tras la incorporación del biberón.

Fue cuando empecé a escuchar tantas cosas que no concordaban con lo que mi corazón me decía, lo que me llevo a informarme y asesorarme y, actualmente a formarme para poder apoyar a otras mamis a romper mitos, mitos de lactancia y de crianza en general.

Así que, en el poco tiempo que me queda después de ser madre, trabajar fuera de casa y el trabajo en casa, pretendo ayudar a visibilizar la lactancia y una crianza más empática con los más pequeños.

Ayúdame a formar esa tribu que hemos perdido siguiéndome por aquí y en mis redes sociales, ayúdame a romper todos esos mitos, para lograr que nuestra crianza sea más placentera.

Si tienes problemas de cualquier índole, será un verdadero honor acompañarte en este proceso. Puedes conseguir una lactancia placentera, y de paso empoderarte para llevar una crianza feliz y sin culpas.

MI HISTORIA

Antes de quedarme embarazada ya me gustaba mucho la orientación infantil, por eso a lo largo de mi vida profesional me he ido formando de forma autodidacta para mejorar mi atención farmacéutica hacia los más pequeños, sin embargo, el tema de la lactancia materna no me parecía relevante, pues al haber tenido una madre que había amamantado a sus tres hijos (incluida yo hasta los seis meses), estaba convencida de que era algo completamente natural y, por tanto, pensaba que no tendría ningún problema.

Cuando nació Aarón, me di cuenta de que nada era como me lo habían contado, nadie me habló de que los comienzos iban a ser tan difíciles con la lactancia, solo me habían hablado de la falta de sueño, pero ¿y lo doloroso que podía ser dar el pecho? ¿y las grietas? ¿las obstrucciones? Mi madre me aconsejaba en lo que podía y se acordaba, pues hay algo que no tenemos en cuenta y, es que cada vez tenemos los hijos más tarde, lo que hace que nuestras madres a penas recuerden su etapa de crianza, algo normal. Hemos perdido esa tribu, esa transmisión de conocimientos de generación a generación, entrando en juego los mitos, la mayor parte de ellos introducidos por la industria tras la incorporación del biberón.

Fue cuando empecé a escuchar tantas cosas que no concordaban con lo que mi corazón me decía, lo que me llevo a informarme y asesorarme y, actualmente a formarme para poder apoyar a otras mamis a romper mitos, mitos de lactancia y de crianza en general.

Así que, en el poco tiempo que me queda después de ser madre, trabajar fuera de casa y el trabajo en casa, pretendo ayudar a visibilizar la lactancia y una crianza más empática con los más pequeños.

Ayúdame a formar esa tribu que hemos perdido siguiéndome por aquí y en mis redes sociales, ayúdame a romper todos esos mitos, para lograr que nuestra crianza sea más placentera.

Si tienes problemas de cualquier índole, será un verdadero honor acompañarte en este proceso. Puedes conseguir una lactancia placentera, y de paso empoderarte para llevar una crianza feliz y sin culpas.