¿Por qué hay mas resfriados en invierno en bebés y niños?

Dayana Jácome

Mi nombre es Dayana Jácome, farmacéutica colegiada nº 8339 en el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Alicante y consultora internacional de lactancia materna IBCLC nº L-309378. Cuento con más de 12 años de experiencia en atención farmacéutica y un máster en Atención Farmacéutica por la Universidad Miguel Hernández de Elche. Desde Pilar de la Horadada, acompaño a madres, bebés y familias a través de asesorías personalizadas de lactancia, salud infantil y alimentación complementaria, combinando la evidencia científica con una mirada humana y cercana. Como mamá y profesional sanitaria, mi misión es ayudarte a vivir tu lactancia con confianza, calma y apoyo experto.

enero 19, 2026

Cada invierno se repite la misma escena: bebés con mocos, tos persistente y familias agotadas preguntándose qué están haciendo mal. Enero es el mes con más consultas por infecciones respiratorias infantiles.

Y surge la gran duda: ¿el frío enferma a los bebés?

“Mi bebé casi no sale de casa y se pone malo continuamente”.
Muchas familias sienten frustración y culpa cuando los resfriados se encadenan uno tras otro, especialmente en los primeros años de vida.

La buena noticia es que no es un fallo de los cuidados parentales.


Cuidar a un bebé enfermo desgasta. Falta sueño, aparecen dudas y la sensación de no llegar a todo. Si te sientes así, es comprensible.

Criar en invierno es especialmente exigente, y no siempre se habla de ello con suficiente empatía.


El frío en sí no causa infecciones, pero en invierno coinciden varios factores que favorecen los resfriados:

✔ Mayor supervivencia de los virus respiratorios
Virus como los rinovirus o la gripe se transmiten mejor en ambientes fríos y secos.

✔ Más tiempo en espacios cerrados
Guarderías, casas poco ventiladas y reuniones familiares facilitan el contagio.

✔ Aire seco por la calefacción
Reseca las mucosas respiratorias y reduce la capacidad de defensa natural.

✔ Sistema inmune inmaduro
En bebés y niños pequeños es normal pasar varios procesos infecciosos al año.

Medidas preventivas clave:

  • Ventilar la vivienda a diario.
  • Lavado frecuente de manos.
  • Evitar visitas si hay síntomas.
  • No abrigar en exceso.
  • Mantener la lactancia materna, que reduce infecciones respiratorias y su gravedad.

Desde mi experiencia como farmacéutica y asesora de lactancia, acompañar con información clara reduce mucho la ansiedad familiar y evita intervenciones innecesarias.

La prevención no es obsesión, es cuidado informado.


Si tienes dudas sobre resfriados, fiebre o cuidados en invierno, puedes contar con mis asesorías personalizadas en salud infantil y lactancia.


El invierno pasa. Los virus también. Y tú no tienes que atravesar esta etapa sin apoyo ni respuestas claras.

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